ถั่วแดงหลวง/ถั่วดำ/ถั่วขาวมัน ธัญพืชเพื่อสุขภาพ ขนาด 500 กรัม
1. ถั่วแดงหลวง 500 กรัม
- กากใยอาหารสูง ย่อยง่าย
- มีโปรตีน ธาตุเหล็ก และ แคลเซียมสูง
วิธีรับประทาน : ล้างน้ำสะอาด แช่น้ำ 6-7 ชม. ต้มไฟแรง 1 ชม สามารถทำอาหารได้ทั้งคาวและหวาน
.
2. ถั่วดำ ขนาด 500 กรัม
- อุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และสารต้านอนุมูลอิสระ แอนโธไซยานิน เข้มข้น
.
วิธีรับประทาน ล้างน้ำสะอาด แช่น้ำ 6-7 ชม. ต้มไฟแรง 1 ชม สามารถทำอาหารได้ทั้งคาวและหวาน
.
3. ถั่วขาวมัน
.
วิธีรับประทาน ล้างน้ำให้สะอาด แช่น้ำ 6-7 ชั่วโมง ต้มไฟแรง 1 ชม.